Berat badan naik 2.8kg sebulan?

"Eh knp kau risau sgt.. bukan byk pun.. lg pun kan 2 org, maklum la tu... "

Kalau fikir2 balik ade betulnye kan.. tp bukan kate Dr.. :) 

KNP?

Sebab pertambahan ideal hanya 0.5 kg utk kehamilan 1-5 bulan. 

Skrg sy baru 17W.. last week masa check up 16W. Jd 2.8kg adlh banyak!! 

Hasilnya, 1 Mac nnt kene check up lg.. klu masih naik byk, air gula sekali lg.. huhu :(

Langkah2 penjagaan yg saya ambil.

1) Brisk walking 20min each 2days.

2) makan nasi sehari sekali.. lebohnya sayur + buah2han.

3) bangun awal pagi utk siapkan sandwich berkhasiat (xnak mkn minyak2 la konon) :)

Hasilnya... 

tunggu la nnt check up  mcmana... after check up sy update ok :)

ok la.. got to go..

Assalamualaikum :)